Bygg din träningsplan Skapa din träningsplan Fyll i information om ditt lopp och din nuvarande träning för att skapa en första balanserad träningsplan. Typ av lopp Sprint triathlon Olympisk triathlon Ironman 70.3 Marathon Vasaloppet Tävlingsdatum Hur många timmar tränar du nu per vecka? Hur många timmar vill du träna som mest? Mål med loppet Ta mig runt Förbättra min tid Prestera så bra som möjligt Träningsfilosofi Balanserad träning Polariserad träning, ej klar ännu Tröskelbaserad träning, ej klar ännu Skonsam progression, ej klar ännu Tävlingsspecifik träning, ej klar ännu Skapa träningsplan