29
aug
Test cykel
3x15 minuter sub tröskel på Zwift
30
aug
Löpning
Långpass löpning, 13-16km i 5:40 - 5:10 fart.
mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6